Mal au dos, au cou, aux articulations... Et si votre smartphone était responsable ?

Smartphones, tablettes, ordinateurs (bref, tous nos inconditionnels high-tech) engendrent des soucis de santé préoccupants, comme le révèle une enquête britannique. D'après Sammy Margo, kinésithérapeute de profession, notre corps n'est pas fait pour les postures que nous prenons quand nous utilisons ces appareils. Un autre expert et membre de l'association des chiropracteurs - profession non reconnue en France - rajoute que le poids moyen de la tête est de 5 Kg, ce qui fait que lorsque nous la penchons pour lire, écrire ou jouer sur notre téléphone, le corps doit contre-balancer le poids de la tête et donc tendre des muscles qui ne sont pas prévus pour faire cette action aussi longtemps...

L'étude démontre également que nos appareils seraient trop petits. C'est le cas des touches des téléphones portables qui, lors de la rédaction d'un SMS, nous poussent à avancer encore plus la tête en avant pour y voir plus clair. Idem lorsque l'on prend place devant un ordinateur de bureau où l'on est souvent forcé d'adopter une posture recroquevillée vers l'écran trop bas, etc. Des postures inadéquates qui finissent par nous faire souffrir de maux au dos, aux épaules et peut même provoquer des migraines. Pourtant, on sait tous qu'il faudrait avoir son écran au niveau des yeux et se tenir droit sur sa chaise de bureau... La démocratisation des ordinateurs portables n'aide d'ailleurs pas à améliorer les choses. Des pathologies auxquelles les experts américains ont même donné des petits noms, comme "Text Neck" ou "Text Thumb Injury" en rapport avec le "texting" activité préférée de millions de personnes.

Dans le Code du Travail, il est indiqué que les salariés qui sont devant un écran toute la journée doivent prendre une pause de 2 minutes toutes les heures pour relâcher les muscles sollicités. Il est également recommandé de se déplacer et de regarder au loin pour que les yeux, fixés pendant des heures sur un écran à 40 cm, puissent se détendre un peu.

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